Imunita

Kniha Imunita od Philipp Dettmer je perfektne podanie imunitného systému formou nádherných ilustrácií, ktoré pomáhajú čitateľovi imunitu pochopiť jednoduchou cestou. Dozviete sa v nej, nie len o tom, ako imunitný systém funguje, ale predstaví vám ho v konkrétnych príkladoch, ako napríklad - boj so zápalom, porezanie, chrípka, ako fungujú vakcíny, ako reaguje na stres, pripadne, ako sa chová počas rakoviny. Veľmi sa mi na knihe páči, že je založená na Evidence based, čiže spomína množstvo vykonaných štúdií, z ktorých informácie čerpá. Vniesla do môjho života dôveru vo vlastné telo. Je úžasné, s čím všetkým si náš imunitný systém dokáže poradiť.

Zaujímali ste sa niekedy o to, čo všetko zahŕňa pojem Imunita? Ja som posledný mesiac strávila s touto vzácnosťou a poviem vám, že čítať si o imunite počas toho, ako sa tá vaša dáva dokopy je naozaj nevšedný zážitok. Na tých malých mocných vojačikov vnútri vlastného tela sa už pozerám úplne inak ako predtým. A ďakujem im, že to tentoraz zvládli aj bez antibiotík. Sú to naozajstní hrdinovia. Veď napokon, tušíte vôbec, že každý z nás je z 8 % vírusom? "Vychutnávate plody stoviek miliónov rokov zdokonaľovania imunitného systému. Predstavujete vrchol vývoja imunitného systému. Hoci váš imunitný systém v skutočnosti nie je vo vás. Ste ním vy." Nebudem machrovať, že by som vám teraz vysypala z rukáva, čo sú to neutrofily, makrofágy, panenské alebo pomocné T-lymfocyty či pamäťový B-lymfocyt. Viem len, že sú to kamoši a chcete ich mať v tele tak akurát. A rozumiem súvislostiam o kus lepšie, pretože autor má neuveriteľný dar slova a všetkými pojmami vás prevedie nielen dobrodružne, ale aj zrozumiteľne. Philipp si najprv založil úspešný youtubový kanál, potom sa rozhodol napísať túto knihu, ktorá predstavuje spôsob, ako jeho "desaťročnú romancu s imunitným systémom premeniť na čosi hmatateľné, čo vám azda zábavnou formou pomôže pochopiť ohromujúci, nádherný a zložitý systém, ktorý vám umožňuje prežiť každý deň." Ja som ohromená a už nikdy sa na vírusy (stručne a výstižne sa tu spomína aj covid a šialená pandémia, ktorá nikomu z nás nie je neznáma - "Vírus je nám perverzným spôsobom veľmi podobný, pretože na rozmnožovanie využíva naše vlastné časti."), rakovinu, parazity, hygienu či HIV a AIDS. Táto unikátna kniha je plná zaujímavosti aj paradoxov - "mnohé smrteľné choroby majú pôvod v správne pracujúcom Imunitnom systéme." Otvorený a bezprostredný jazyk autora si vás ihneď získa, miestami pobaví, aj keď ide o celkom vážne témy. "Pri úprimnom pohľade na seba by ste zistili, že vlastne ste len zložitá trubica. Povedzme, že trubica, ktorú možno na oboch koncoch uzavrieť. Tiež oveľa vlhkejšia, slizkejšia, nechutnejšia." Oči mi behali stránku po stránke a keby som si zvykla lepíkovať, lepíkujem takmer neustále. "Imunitný systém z vás robí pevnosť. Navyše pevnosť plnú miliárd najefektívnejších a najzúrivejších vojakov v univerze. Majú nespočetne veľa zbraní a nemilosrdne ich používajú." Budem sa opakovať, ale vyjadrovanie autora vás dostane. "Teraz sa možno pýtate samých seba: ak náš obrovský kontinent tela obývajú miliardy robotov, ktoré sú kolektívne múdre, no jednotlivo poriadne hlúpe, hoci vnútorne zložité, ako nám, preboha, obraňujú organizmus?" Všetko vám vysvetlí a nebráni sa použiť aj obrázky, pri ktorých vám aj hnusné parazity prídu roztomilé. Toto by mala byť nepovinne povinná literatúra. Keď sme ju doteraz nemali, oukej, tak odteraz, prosím. "Náš adaptívny imunitný systém vlastní najväčšiu knižnicu v známom univerze s údajmi o každom súčasnom aj budúcom možnom nepriateľovi. Navyše si dokáže zapamätať úplne všetko o nepriateľovi, ktorý sa ukázal iba raz. Preto sa u nás väčšina chorôb môže prejaviť iba raz za život." Výrazy ako "bunkové samovraždy" a "pohraničné kráľovstvo kože" vás prinútia usmievať sa, i keď neraz by ste si poplakali. Ale ak by bol plač prejavom stresu, len by ste svojmu imunitného systému naložili ešte viac, a to nechcete. Zato niektoré prirovnania vás môžu spôsobiť kŕče. "Predstavte si teda, že vás naháňa roj sršňov veľkých ako kravy, a budete mať rovnako stresujúcu skúsenosť ako mnohé baktérie v posledných chvíľach svojho života." To znie dosť nepríjemne. A odohráva sa to vnútri nás. "Väčšina miest v tele je navyše poriadne temná. Ak sú vaše vnútornosti dobre osvetlené, niečo nesedí." Síce som knihu čítala dlhšie, lebo na niektoré časti sa treba naozaj sústrediť, bola to najlepšia časová investícia, akú som mohla spraviť. Tých 340 strán s väčšími písmenkami ujde, ani sa nenazdáte. A dozviete sa aj množstvo noviniek. Pre mňa ňou bol napr. orgán Týmus, kľúčový na prežitie a väčšina ľudí ho ani nepozná. Alebo vy ste ho poznali? "Milióny buniek umierajú, aby ste vy mohli žiť." Tak im doprajte toľko úcty a rešpektu a siahnite po tejto knihe.  Zmení to váš pohľad nielen na život, ale priamo na vás. To už stojí za pozornosť, však?