Jak posílit sebevědomí - Deník tvých pocitů, úspěchů a sebedůvěry

Obsah knihy: Jak posílit sebevědomí - Deník tvých pocitů, úspěchů a sebedůvěry

Co je sebevědomí?
<br> <br>
Sebevědomí je vnitřní pocit vlastní hodnoty a schopností. Znamená, že známe své silné stránky i slabiny, přijímáme je a dokážeme podle toho jednat. Sebevědomí neznamená přesvědčení o vlastní dokonalosti – naopak, sebevědomý člověk si uvědomuje své limity, umí je přiznat a zároveň dokáže ocenit své úspěchy i přínos.
<br> <br>
V čem mi vedení deníku pomůže?
<br> <br>
Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, vyjadřujete svoje názory a pečujete o svoje potřeby.
<br> <br>
Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění toho, jak na tom se sebevědomím jste a jak byste na něm mohli ještě zapracovat.