Proč sníme

Obsah stiahnuteľnej elektronickej audioknihy: Proč sníme

Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je.Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ:Malým dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit.Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocný terapeutický nástroj.Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastný vztah nebo nenaplněné potřeby.Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.Překvapivě jednoduchý návod, jak své noční můry transformovat v neškodné sny.Překlad: Fillip Drlík