Dopamin

Obsah stiahnuteľnej elektronickej audioknihy: Dopamin

Jak najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí?
Tato audiokniha je o potěšení. Je ale také o bolesti. Hlavním tématem však je, jak najít křehkou rovnováhu mezi těmito dvěma protipóly, a proč je nyní více než kdy jindy nezbytné rovnováhu hledat.
Žijeme v době neomezeného přístupu k vysoce dopaminovým stimulům: drogám, jídlu, zprávám, hazardním hrám, nakupování, hraní, SMS, sextingu, sociálním sítím… Zvýšený počet, rozmanitost a potence je ohromující. Smartphone je moderní hypodermická jehla, která nám dodává digitální dopamin 24/7.
Naučte se udržet dopamin pod kontrolou
Dr. Anna Lembke, psychiatrička a autorka audioknihy Dopamin zkoumá nové vzrušující vědecké objevy, které vysvětlují, proč neúnavná honba za potěšením vede k bolesti a co s tím dělat. Zjednodušením komplexní neurovědy do snadno pochopitelných metafor autorka ilustruje, jak udržet dopamin pod kontrolou a nalézt spokojenost. Velmi poutavou součástí audioknihy jsou také strhující zkušenosti doktorčiných pacientů.
O knize řekli:
„Brilantní... strhující, děsivé, přesvědčivé a chytře argumentované.“- Beth Macy, autorka knihy Dopesick
„Lembke napsala knihu, která radikálně mění způsob, jakým přemýšlíme o duševních chorobách, potěšení, bolesti, odměně a stresu.“- Daniel Levitin, autor bestsellerů New York Times The Organized Mind a Successful Aging
„Fascinující případy z historie a citlivý návod na léčbu.“- Kirkus Reviews