bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka Neprehliadnite
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk




TIP NA KNIHU

Fitness Diár 2024

Vydavateľ: Fitshaker SK (Fitshaker SK)
Formát:Kniha
Počet strán:304
Poradie vydania:1.
Zvyčajne posielame do 8-10 pracovných dní 
Informácie o dostupnosti

Posledná zmena: 24.02.2025 03:06

Predajná cena po prihlásení: 13,52 €
Vaša predajná cena : 15,90 €
Prečo sa prihlásiť?
(všetky ceny sú uvádzané vrátane DPH)
  • Informuj priateľa

Obsah knihy: Fitness Diár 2024

Už deviatykrát ti predstavujeme fantastický Fitness diár® od Fitshakera, ktorý sa tradične každý rok stáva bestsellerom.

A prečo ho všetci tak milujú?

Je to totiž ten najspoľahlivejší sprievodca na ceste k tvojej štíhlej postave, ale aj k úplne novému, zdravému a plnohodnotnému životu.

Ako vďaka Fitness diáru® v roku 2024 konečne dosiahneš svoje (nielen) fitnes ciele?
-Pomôže ti určiť presné ciele a zostaviť bojový plán na ich dosiahnutie (ukáže ti, ako sa nastaviť na úspech aj vo svojej mysli).

-Vysvetlí ti benefity pohybu a motivuje ťa k cvičeniu.

-Ukáže ti takzvanú metódu rúk, na základe ktorej si budeš vedieť jednoducho vyskladať zdravý tanier.

-Nájdeš v ňom praktické tabuľky ako: zdroje bielkovín v rastlinnej strave/ako pripravovať obilniny/ako využívať jednotlivé druhy olejov.

-Každý mesiac dostaneš fit tip, pohybovú výzvu a sezónny recept.

-Ak by si to náhodou chcela vzdať, počas celého roka ťa bude svojou motiváciou nakopávať fitnes tréner pre ženy Martin Toth.

-Pri každom dni si zaznačíš svoj progres v chôdzi, spánku, strave a vo vypitých tekutinách.

-Zohľadní aj tvoj menštruačný cyklus a vysvetlí ti, ako si stravu a cvičenie prispôsobiť.

-Nájdeš v ňom aj bohatý zásobník cvikov s foto ukážkami, výber tých najobľúbenejších fit receptov a nesmú chýbať ani kalorické tabuľky.

Samozrejmosťou vo Fitness diári® sú napríklad aj tipy z lunárneho kalendára, kopec priestoru na tvoje poznámky a to-do listy, prázdniny & štátne sviatky, inšpiratívne citáty, maľovanky či kalendár zdravia, krásy a domácnosti.

Okrem bohatého vnútra ťa očarí aj nádherným obalom a praktickými vychytávkami:
-Má tvrdý obal, takže sa len tak ľahko nepoškodí.
-Prvýkrát je plnofarebný (obsahuje krásne foto recepty a obrázky cvikov).
-S 304 stranami a rozmermi 12 x 16 cm je skladný a zmestí sa do kabelky.
-Má vkusný dizajn a je príjemný na dotyk.
-Použili sme hrubší papier, vďaka čomu nepresvitá a môžeš si doň komfortne písať.
-Nájdeš v ňom rovno 2 šnúrky ako záložky.
-Na zadnej strane je praktická kapsa na karty, vizitky a pod.
-Samozrejmosťou je aj gumička na zatváranie.

Rok 2024 bude TVOJ rok :)!

A Fitness diár® je tu pre teba, aby ti pomohol dosiahnuť všetky tvoje (nielen) fitnes ciele. Tak poď na to!

Detaily o knihe

Názov: Fitness Diár 2024

Objednávací kód NA674031

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nekomentoval, budete prvý.

Pridajte svoj komentár


(nebude zverejnený)
Koľko je osem deleno dva?

V odpovedi prosím používajte iba číslice.

Knihy

Výber žánrov

Beletria pre dospelých 

Cestovanie, mapy 

Česká literatúra 

Deti do 10 rokov 

Deti nad 10 rokov 

Fond na podporu umenia 

Jazyky, vzdelanie 

Literatúra faktu 

Odborná literatúra 

Populárne náučná pre dospelých 

Slovenská literatúra 


Darčekové predmety a ostatné 

Hovorené slovo 

Hudobné CD 

Knihy na počúvanie 

Počítačové hry a aplikácie 

DVD 



x