Úvodná stránka › Knihy › Populárne náučná pre dospelých › Hobby - ženy › Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Chris Napier

ZOBRAZIŤ UKÁŽKU

Vydavateľ:	PRÍRODA (IKAR, a.s.)
Jazyk:	slovenský
Formát:	Kniha
Počet strán:	224
Vydanie:	2021/03
Poradie vydania:	1.
Na sklade Informácie o dostupnosti Posledná zmena: 01.12.2024 02:53

Predajná cena po prihlásení:	19,47 €
Vaša predajná cena :	22,90 €
Prečo sa prihlásiť?
ks Pridať do košíka
(všetky ceny sú uvádzané vrátane DPH)

Priemer: 3.0

Hodnotené (4x)
Komentáre (0)
Recenzie (0)
Informuj priateľa

Obsah knihy: Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.

Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.

Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.

Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.

Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.

Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Detaily o knihe

Názov: Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Originálny názov: Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining)

Objednávací kód NA204737

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nekomentoval, budete prvý.

Pridajte svoj komentár

Kontrolná otázka: Koľko je deväť krát dva?
Nadpis
Vaše hodnotenie
Human check: Leave this field empty
Komentár
Vaše meno
E-mail (nebude zverejnený)
V odpovedi prosím používajte iba číslice.
	Prečítal som si a porozumel som zásadám spracovania a ochrany osobných údajov