Tejpovanie

Obsah knihy: Tejpovanie

Naučte sa bojovať proti bolesti ako profesionálni športovci!

Prelepte si bolesť – pomocou tohto self-help návodu

Určite ste si už všimli na profesionálnych športovcoch pestrofarebné pásky nalepené na najrôznejších častiach tela. Nejde o žiadnu podivnú módu, ale o tejping. Mimoriadne populárnu metódu boja proti bolestiam svalového aparátu, ktorá dobila športový svet vďaka svojej účinnosti a jednoduchosti aplikácie. A teraz sa ju môžete naučiť využívať aj vy!

Vďaka príručke Tejpovanie od Daniela Weissa sa naučíte, ako aplikovať kineziologické tejpy od hlavy až po päty. Pri ktorých zraneniach a bolestiach je tejpovanie účinné a má zmysel. Spoznáte jednotlivé druhy tejpov, ale aj to, prečo sú vlastne také účinné. Kniha obsahuje aj viac ako 200 obrázkov, ktoré vám poskytnú jasný a prehľadný návod, ako postupovať.

S tejpami a mriežkovými tejpami, ktoré sa jednoducho nalepujú, máte po ruke úplne nové možnosti prevencie a podpory hojenia.

V knihe nájdete:
Zaujímavé informácie o vývoji, materiáloch a účinkoch kineziologických a mriežkových tejpov
Aplikácie tejpov od hlavy až k pätám – pre ťažkosti v oblasti svalstva, šliach, väziva a kĺbov
Aplikácie tejpov od A po Z pre najčastejšie všeobecné zdravotné problémy
Špeciálne aplikácie – napríklad pre nervy, lymfu a jazvy
Detailné charakteristiky tejpov slovom a na približne 200 obrázkoch