Telo ako posilňovňa - 90 dňova výzva pre mužov

Obsah knihy: Telo ako posilňovňa - 90 dňova výzva pre mužov

Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové
cvičenia našej doby. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej
koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom
mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, k torá slúži ako záťaž.
Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný
tak, aby za tri mesiace z teba dostal maximum. Nemusíš si však zostavovať
žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne
deň za dňom všetko, čo potrebuješ na tréning. Okrem toho obsahuje optimum
z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní pre správny
spôsob života, k toré predkladá fitnesový guru Mark Lauren.
A teraz teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapený, aké
veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej
výžive za taký krátky čas.