bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka Neprehliadnite
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk




TIP NA KNIHU

Dukanova diéta

Vydavateľ: NOXI (NOXI, s.r.o.)
Jazyk: slovenský
Formát:Kniha
Poradie vydania:1.
Nie je na sklade. 
Informácie o dostupnosti

Posledná zmena: 08.01.2025 02:55

Prečo sa prihlásiť?
(všetky ceny sú uvádzané vrátane DPH)
  • Informuj priateľa

Obsah knihy: Dukanova diéta

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?

Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí!
Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz:
? útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti
? alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou
? konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny
? fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb

Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.

Detaily o knihe

Názov: Dukanova diéta

Objednávací kód -

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Čitateľské recenzie

Pierre Dukan: Dukanova diéta - recenzia

15.6.2012

Recenzoval: PaedDr. Helena Rusnáková

Pierre Dukan: Dukanova diéta - recenzia 2

15.6.2012

Recenzoval: Monika Zbínová

Hodnotenie čitateľov

Dukanova diéta (Viktória Haláková | neoverený nákup, 10.3.2013) Odpovedať

vrelo odporúčam
Tak túto knihu mám naštudovanú od obalu po obal, odporučila som ju mnohým známym, ktorí si pochvaľujú, iba ja sa akosi neviem odhodlať na diétu a vzdať sa čoko :D

dukanova dieta (Janka Švantnerová | neoverený nákup, 9.8.2012) Odpovedať

No uvidíme, nie som práve správny človek na diety, ale podľa odstatných komentárov sa to asi fakt oplatí :-D uvidíme, vyskúšame :-D

Odporúčam (Marta Hanusová | neoverený nákup, 8.8.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam
Túto knihu som si kúpila po dlhom váhaní, pretože síce som potrebovala schudnúť,ale nie som ten správny typ na diéty a hladovanie...Riskla som to,knihu som si objednala a pohrúžila som sa do čítania. Zo začiatku mi pripadala veľmi zložito písaná, musela som sa často vracať dopredu alebo čítať viackrát. Potešilo ma že je sú v knihe recepty, ako ukážky jedál mi pomohli pochopiť princíp jednotlivých fáz a pustila som sa do chudnutia...Hladná som nebola, jedlo bolo chutné, moc som sa neobmedzila ale hlavne mám za dva mesiace dole 9kilogramov, čomu som nesmierne šťastná a nabilo ma to pozitívnou energiou a chuťou do života, takže ja Dukanovu diétu vrelo odporúčam.

??? (nycool | neoverený nákup, 19.5.2012) Odpovedať

chcem sa spytat, je tato dieta vhodna aj pre vegetarianov? resp. su tam nejake aj cisto masove dni?

odpoveď (Katarína Ončáková | neoverený nákup, 23.5.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam
Dobrý deň, aj vegetariáni nájdu v tejto knihe spôsob ako uplatniť túto diétu vo svojom živote. Môžem dokonca prezradiť, že autor pripravuje katalóg vegetariánskych receptov....

Dr. Dukan - génius (Martina Putoráková | neoverený nákup, 8.5.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam
O Dukanovej diéte som toho v poslednom čase počula veľmi veľa. Či už v časopisoch, televízii, alebo dokonca v rádiu, venujú tejto téme viac pozornosti, ako ktoréjkoľvek inej diétej predtým. Mňa zaujalo hlavne to, že to vyskúšalo už 13 miliónov ľudí. Na prvý pohľad sa mi ten diétny plán zdal veľmi zložitý,, ale, keď som si pri čítaní začala robiť poznámky, všetko sa tým zjednodušilo. Určite táto publikácia nepatrí medzi knihy, ktoré prečítate na jeden nádych, ale o to vlastne autorovi ani nešlo. Je rozdelená do viacerých častí a okrem iného v nej nájdete aj super recepty. Dr. Dukan sa vo veľkej miere zameriava aj na psychiku chudnúceho čitateľa, a tým sa ho snaží navnadiť myslieť pozitívne. Odporúčam každému, kto by chcel nielen schudnúť, ale začať žiť aspoň troška zdravšie a urobiť niečo dobré pre svoje telo:)
Všetky komentáre (24)

Odpovedieť na komentár


(nebude zverejnený)
Koľko je dva deleno dva?

V odpovedi prosím používajte iba číslice.

Ukážky stránok – pre zobrazenie čitateľného náhľadu kliknite na ukážku

Knihy

Výber žánrov

Beletria pre dospelých 

Cestovanie, mapy 

Česká literatúra 

Deti do 10 rokov 

Deti nad 10 rokov 

Fond na podporu umenia 

Jazyky, vzdelanie 

Literatúra faktu 

Odborná literatúra 

Populárne náučná pre dospelých 

Slovenská literatúra 


Darčekové predmety a ostatné 

Hovorené slovo 

Hudobné CD 

Knihy na počúvanie 

Počítačové hry a aplikácie 

DVD 



x