Úvodná stránka › Knihy › Populárne náučná pre dospelých › Hobby - ženy › Fresh diet

Fresh diet

Vydavateľ:	IKAR (IKAR, a.s.)
Jazyk:	slovenský
Formát:	Kniha
Vydanie:	2012/01
Poradie vydania:	1.
Nie je na sklade. Informácie o dostupnosti Posledná zmena: 22.12.2024 02:52

Prečo sa prihlásiť?

(všetky ceny sú uvádzané vrátane DPH)

Priemer: 4.69230769230769

Hodnotené (13x)
Komentáre (5)
Recenzie (0)
Informuj priateľa

Obsah knihy: Fresh diet

Nový trend v chudnutí - diéta, ktorá sa vám prispôsobí.

Fresh diet neuznáva prísny režim starých diét, ani otravné počítanie kalórií. Ide o zdravé chudnutie s jednoduchými pravidlami. Jej autorkou je Katarína Skybová, ktorá založila Inštitút redukcie a prevencie nadváhy kompliment.

FRESH diet je šťavnatá, sýta a pomôže vám prirodzene získať ideálnu hmotnosť.
Je to kniha založená na skúsenostiach tisícok žien, ktorým pomohla nájsť cestu k zdravému stravovaniu a štíhlosti. „FRESH diet sa vyvíjala počas dvadsaťročnej spolupráce so ženami, ktoré chceli zmeniť svoju postavu, životný štýl, či svoj život celkovo k lepšiemu. Kniha poskytuje mnoho voľnosti vo výbere a kombinácii potravín. Môžete si ju tak prispôsobiť na telo, " vysvetľuje autorka Katarína Skybová.

Potraviny delí do troch kategórií - na aktivátory, stabilizátory a inhibítory. Aktivátory podporujú chudnutie, a tie je vhodné počas diéty preferovať. Stabilizátory línii neublížia, ale neposunú ani bližšie k cieľu schudnúť a inhibítorom je lepšie sa počas diéty vyhnúť.

Kniha FRESH diet ponúka aj kompletný jedálniček na štrnásť dní a 50 chutných a nenáročných receptov, vďaka ktorým sa naučíte zdravo pripravovať výborné diétne jedlá. Základom sú tri jednoduché zásady a berie ohľad na to, či je náš deň náročný a plný stresu, príjemný a pokojný, alebo netradičný, mimo domova. "Z našej praxe vieme, ako sú recepty dôležité. Slúžia ako odrazový mostík, ktorý pomáha zásady zdravého varenia dostať tak povediac ´do krvi´," dodáva Katarína Skybová.

Súčasťou knihy je skvelá pomôcka pre začiatok diéty - farebný plagát Rozdelenie potravín podľa FRESH diet.

Pozrite si trailer ku knihe Fresh diet

Detaily o knihe

Názov: Fresh diet

Objednávací kód -

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Odkazy

Hodnotenie čitateľov

objednané :) (Anet | neoverený nákup, 2.5.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam

Ja som si knihu objednala a netrpezlivo na ňu čakám. Po 2 tehotenstvách už to nie je to čo to bývalo a treba zo sebou niečo robiť... A na túto knihu som počula len samé chvály, tak som sama zvedavá. Vyskúšam a potom napíšem, ako to dopadlo a či sa mi podarilo urobiť so sebou niečo :))))

Fresh diet (Zdenka Halvoníková | neoverený nákup, 31.5.2012) Odpovedať

Kniha kúpená, idem študovať..

Fresh (Katarína Sládečková | neoverený nákup, 10.3.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam

Je veľmi populárne byť chudý, a preto veľa žien trápi tento problém, rovnako ako aj mňa. Niektoré môžu cvičiť aj 3krát týždenne, no výsledok nevidia z jednoduchého dôvodu a to preto, lebo nemajú správne stravovanie. Táto knižka nie len že umožní deťom, ženám či teenegerom splniť si svoj sen a cítiť sa konečne tak, ako chcete. Veľmi dlho som nechcela počuť o diéte a tak som radšej makala a makala, no výslededok sa dostavil len na krátku chvíľku a stále na tom istom stál. Túto knižku som si kvôli tomu najprv poriadne popozerala a všimla som si, že stravovanie by mi nevadilo, pretože táto diéta nie je založená na nejedení, ale na tom, aby sme jedli no zdravé jedlá (ktoré v rôznych prevedeniach dokážu byť veľmi chutné). Naozaj musím vrelo odporúčiť, pretože som vyskúšala a vôbec nebanujem. Navyše, jedlá sú chutné a zdravé, nasýtia človeka a odkedy som zmenila stravovanie, cítim sa plná energie a života. Musím len vrelo odporúčiť

kupim si ju :-) (Daniela | neoverený nákup, 26.1.2012) Odpovedať

na tuto knizku sa momentalne chystam, samozrejme nie len na knizku :-))), kedze cislo 40 sa nezadrzatelne blizi a uz je tazsie len - tak schudnut... uz sa tesim :-)

Kúpiť či nekúpiť? (Blanka Martinková | neoverený nákup, 13.1.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam

Ja som si kúpila a nebanujem. A nielen preto, že je po vianociach a "treba chudnúť". Mám naštzdované odkyslenie organizmu a myslím, že to je super vec. Milujem novinky v zdravom spôsobe života a Fresh dieta je v tomto skvelý pomocník. Konečne sú tam aj recepty, lebo bola som aj v komplimente, ale tam vždy len náznak, príklad, ale chýbal mi ucelenejší jedálniček. Plagát s rozpisom už visí na chladničke:-) Dnes na desiatu som si napríklad dala odporúčaný ovocný šalát so smotanou, kúpila som mrazených 50 g ríbezlí, 50 g jahôd, zmiešala s 50 g malín, pridala 2 polievkové lyžice pochúťkovej smotany a bolo to. Chutné, výživné, mňam. Páčilo sa mi tiež rozdelenie potravín, zistila som, že som jedla príliš veľa stabilizátorov a najviac inhibítorov...proste, kto chce niečo so sebou urobiť, nezavrhne podobné veci len preto, že to tu už bolo, že to je masový konzum, komercia ap. Ja chcem žiť zdravšie a rada skúšam overené veci. Fresh diet je určite jedna z mojich aktuálne najmilších knižiek

Odpovedieť na komentár

Kontrolná otázka: Koľko je štyri mínus tri?
Nadpis
Vaše hodnotenie
Human check: Leave this field empty
Komentár
Vaše meno
E-mail (nebude zverejnený)
V odpovedi prosím používajte iba číslice.
	Prečítal som si a porozumel som zásadám spracovania a ochrany osobných údajov