Zumba
ZOBRAZIŤ UKÁŽKU| Vydavateľ: | IKAR (IKAR, a.s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | slovenský | |
| Formát: | Kniha | |
| Vydanie: | 2010/06 | |
| Poradie vydania: | 1. | |
|
Nie je na sklade.
Informácie o dostupnosti
Posledná zmena: 05.01.2025 02:56 | ||
|
| Prečo sa prihlásiť? | ||
|
|
||
| (všetky ceny sú uvádzané vrátane DPH) |
- Komentáre (79)
- Recenzie (0)
- Informuj priateľa
Obsah knihy: Zumba
Zumba je aj diéta!
Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov?
Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave?
Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!
Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov. Teraz vám ponúkame v knižnom formáte a na DVD hodiny svetoznámeho trénera Beta Pereza, ktoré ohúrili ľudí na celom svete. Obsahuje kompletný cvičebný a stravovací program zameraný na spaľovanie tukov a inštruktážnu DVD prílohu so šesťdesiatimi minútami hudby, ktoré vám pomôžu vytancovať si vytúženú postavu.
V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných kumbiou, salsou, sambou či tancom merengue) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu. Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kilokalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy. Stravovací program zumba sa začína expresnou päťdňovou diétou zumba, pomocou ktorej sa okamžite odštartuje proces chudnutia (za päť dní môžete schudnúť až štyri kilogramy). Predkladáme vám jedálny lístok na dva týždne a recepty zamerané na cielené spaľovanie tuku v oblasti brucha a stehien.
Zároveň tu nájdete:
Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
Recepty na lahodné pokrmy urýchľujúce metabolizmus.
Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť.
Exkluzívny úvodný pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
Užitočné rady, ako pokračovať v chudnutí a dosahovať čo najlepšie výsledky.
Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!
Detaily o knihe
Názov: Zumba
Originálny názov: Zumba: Ditch the Workout, Join the Party & Loose Weight
Objednávací kód -
Zobraziť podrobnú špecifikáciuHodnotenie čitateľov
Tanec (Renata Macoszková | neoverený nákup, 8.3.2012) Odpovedať
Asi rok dozadu som sa dostala ku knihe Zumba. Prečítala som ju s veľkým nadšením a možno práve štýl tejto knihy ma priviedol k tomu,aby som Zumbu skúsila. A musím uznať,že zakladateľ zumby Beto Perez má ozaj pravdu.Nie je to len nekonečné cvičenie..je to skôr jedna veľká zábava. Všetci -mladý,starý,tučný,chudý tancujú,bavia sa a ani nevedia ako strácajú prebytočné kilá..a hlavne stane sa to ozaj nepozorovane. Je to ozaj jedna veľká tanečná zábava a mňa to ozaj pohltilo. Prečítajte si túto super knižočku..prezrite si video zo základnými krokmii a zamilujete sa do zumby tak ako ja. Pomohla mi zdvihnúť moje skleslé sebavedomie a dokáže človeku pomôcť zabudnúť na všetky starosti. Kniha je veľmi prehľadne rozdelená..sú tam tanečné kroky..postupy ,ale aj množstvo rád ako sa správne stravovať.Som ozaj nadšená a už sa teším na ďalšiu hodinu Zumby .Do zumbovania :-)
Zumba (Daniela | neoverený nákup, 7.10.2011) Odpovedať
Treba chodiť na zumbu a nie podľa dvd tancovať !!! :D je tam užasna atmosféra a budete mať väčšiu chuť tancovať :))) je to predovšetkým partyy (skryté cvičenie) odporučam chodiť na hodiny zumby !! :DD (napr. ja som zhodila 3kg za mesiac a to som chodila na zumbu každý deň okrem nedele) :)))
gabi (gabi | neoverený nákup, 30.7.2011) Odpovedať
strašné. nič podstatné tam nie je. DVD je otras, žiadne kroky,len zbytočná hudba. proste strašná kniha :(
zumba z knihy (loo | neoverený nákup, 5.6.2011) Odpovedať
aj ja som si ju kupila. zumba sa neda naucit z knihy a DVD je otrasne, za taku cenu...proste vyuzili, ze su ludia hlupi a naletia...smutne
otrasné (Silvi | neoverený nákup, 4.6.2011) Odpovedať
Pridávam sa k ostatným, ktorí to tu už komentovali.Zumba je tanec! kniha je priemerná, ale to DVD je niečo príšerné. Privítala by som, kedy niekto vydal DVD s viacerými zostavami, lebo na trhu je len jedno DVD, ktoré sa mi nepáči.
zumba DVD (Megy | neoverený nákup, 2.6.2011) Odpovedať
Ja som sa tiež tešila na DVD s lekciou zumby a bola som veľmi sklamaná.Kniha je pomerne dobrá,ale mne išlo práve o to DVD.Je mi to ľúto,že takto zavádzajú ľudí,ktorí si vlastne kvôli DVD kúpia knihu,lebo samé DVD sa nedá kúpiť,ja som ho totiž už dlhšie nevedela zohnať.Ale toto mi určite nepomôže spáliť moje kalórie.Hanba za také DVD.
zumba dvd (perinbaba | neoverený nákup, 29.4.2011) Odpovedať
Juj, dobre že som si ju nekúpila, iba miinulý týždeň som ju držala v ruke,že kúpiť?, nekúpiť? .... inštinkt bol na pravom mieste :))
vyhodené peniaze (Fria | neoverený nákup, 9.4.2011) Odpovedať
Škoda že som to nečítala predtým, ako som ju kúpila. Teraz sa môžem hnevať, koľko chcem...
perfektny marketing, kniha priserna (Zuzana Magálová | neoverený nákup, 28.3.2011) Odpovedať
Tiez som kupila knihu v ockavani, ze bude obahovat dvd s lekciou zumby, kto by vsak chcel podla neho cvicit- nuz neviem, neviem, ci by sa spotil, lebo dvd ziadne zostavy neobsahuje. suhlasim s komentarom Sisy a je mi zle z reakcie Ikaru, ze vraj sa nikto na knihu nestazoval...... no, co uz, nas zakaznik, nas pan!!!Ja sa teda oficialne pridavam k Sisinej staznosti- len ja som typicky lenivy spotrebitel, ktory tak maximalne napise odkaz na web- myslim, ze vacsina ludi sa len znechuti a kasle nato. Ta kniha je absolutna katastrofa a kazdy sudny clovek to musi vidiet!!!
dvd zumba (jaja | neoverený nákup, 14.3.2011) Odpovedať
kam chodis cvicit ked vam ukazuju vopred kroky?
u nas sa hned od zaciatku maka a kto nestiha, ma smolu, nepaci sa mi to tak, chcela by som trosku trening krokov a potom hura do toho
kupa???? (dada | neoverený nákup, 27.2.2011) Odpovedať
no som rada ze som si najprv precitala hodnotenie lebo som si tu knihu s DVD chcela kupit no ale radsej dam od toho prsty prec DAKUJEM
dvd (Anna | neoverený nákup, 13.2.2011) Odpovedať
Načo mi je kniha a dvd,ked chodím na zumbu.Tam cvičím v kolektíve,instruktorka nám vždy kroky najprv ukáže a až potom sa ide na to.Človek tam zažije kopec srandy.Ak chce človek cvičiť podla dvd,musí si najprv povšímať kroky a potom to možno pojde.
Oklamali kupujúcich (Sisa | neoverený nákup, 2.2.2011) Odpovedať
Kúpila som tiež pre dcéru túto knihu, najskôr som myslela, že mi dali zlé DVD, tak som bola reklamovať, vymenili, ale DVD bolo zase také úbohé. Keď som hľadala info na internete, našla som viac takýchto diskusií a pochopila, že je to bohužiaľ tak. Tak som išla reklamovať zase s tým, že žiadam vystaviť reklamačný protokol a doň uviesť, že ide o nepravdivé informácie, nakoľko na obale knihy aj v jej vnútri sa hovorí o troch 20-minútových zostavách na DVD a nič také tam nie je.
Predavačka volala do IKAR-u a tam jej povedali, že o čo mi ide, že sa ešte nikto nesťažoval. Tak som sa sťažovala, peniaze mi vrátili a prosím aj Vás, aj keď sa Vám to nechce ísť reklamovať, aspoň sa v IKAR-e sťažovať, že v tom lepšom prípade zavádzajú, podľa mňa však vyslovene klamú a podvádzajú.
Tá kniha v takejto podobe nemá hodnotu ani 5-6 eur.
je to trapne (jcxy& | neoverený nákup, 30.1.2011) Odpovedať
ta cena ako ze uvaz kupim drhsie ako inde
zumba (Veronka | neoverený nákup, 26.1.2011) Odpovedať
kupte si xbox kinect k tomu zumbu a uvidite co je to makacka....:D:D:D
Kniha a DVD (Zdenka | neoverený nákup, 19.1.2011) Odpovedať
Podľa mňa je tá kniha dobrá, ale to DVD mohlo byť oveľa lepšie
DVD (Ivana Jambor | neoverený nákup, 19.1.2011) Odpovedať
DVD absolutne nedsplna to, co si clovek predstavi, ked si tuto knihu kupuje. Ja osobne som ze tejto kupy sklamana.
Zumba DVD (Helena | neoverený nákup, 16.1.2011) Odpovedať
zbytočne
DVD (zumbaa | neoverený nákup, 6.1.2011) Odpovedať
som naozaj sklamaná z toho DVD, úprimne, čakala som niečo viac
kniha (Marika | neoverený nákup, 5.1.2011) Odpovedať
Som sklamaná z toho DVD,myslela som si,že to bude lepšie.Naozaj zbytočne vyhodené peniaze.
DAKUJEM (Janka | neoverený nákup, 1.1.2011) Odpovedať
baby, dakujem za koment. A stastny novy rok!
Ďakujem (Vierka | neoverený nákup, 30.12.2010) Odpovedať
Ďakujem všetkým, ktorý hodnotili Zumbu. Chcela som si ju objednať, ale po Vašich komentároch určite NIE. Ďakujem.
som velmi sklamana (palkociova | neoverený nákup, 28.12.2010) Odpovedať
konstatujem, ze to boli vyhodene peniaze, DVD je totalne onicom,je tam par krokov, ktore navyse nesedia s popisom v knihe a zo zostav sa vyklula iba hudba.Neodporucam to kupovat, ak chcete tancovat zumbu, stiahnite si videa z you tube
skvelá reklama (Anika | neoverený nákup, 29.11.2010) Odpovedať
Reklama na knihu a "DVD" je perfektná, ale skutočne som zbytočne vyhodila peniaze, lebo DVD nestojí za nič.
sklamanie (:( | neoverený nákup, 8.11.2010) Odpovedať
aj ja som sklamana hlavne z DVD, cakala som na nom zostavy tak ako je to vsade na knihe a aj v nej popisane, spustim a nic, iba zakladne kroky a hudba...zbytocne...ale kniha a zumba su fajn!
podraz (Dasa | neoverený nákup, 25.10.2010) Odpovedať
zumba je fajn, ale táto kniha je to podraz,
presnejšie DVD, je na ňom len digitálna časomiera, žiadne zostavy
NEVYHADZUJTE ZA TO PENIAZE
DVD (jaja | neoverený nákup, 30.9.2010) Odpovedať
Kniha sa ešte dá ale na DVD nie je nič len 3 kroky a hudba...neodporučam
supeer.... (katarína | neoverený nákup, 14.9.2010) Odpovedať
tak bola som pozrieť na zumbe a je to super a tú knihu si hned idem aj objednať...
zumba (Pajchortova Katarín | neoverený nákup, 27.8.2010) Odpovedať
je to super relax a odreagovanie sa. Každý sa pri tom zabaví a načerpá plno energie.
VRELO ODPORÚČAM!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vlado??? (Martina | neoverený nákup, 24.8.2010) Odpovedať
Kj su predsa kilojouly takze ak si to chces prepocitat odporucam http://www.sportujeme.sk/kalorie-na-jouly.html..... je to rozdiel ver mi
Zumba 4ever (Gabuška | neoverený nákup, 14.8.2010) Odpovedať
cvičim Zumbu už 8 mesiacov a možem povedat,že jeto najlepsia dieta.Schudla som 8 kíl,mám kondičku a clovek pritom naozaj skvelo odreaguje .Odporučam každemu.
1000 kalórií za hodinu (Vlado | neoverený nákup, 6.8.2010) Odpovedať
to pri sledovaní TV spálim mnohonásobne viac ;-)
1000 kalórií za hodinu by znamenalo, že na 1 nízkotučný jogurt (energia okolo 170 kJ, čo je cca 41 kCal) by som musel cvičiť 41 hodín (!), aby som túto energiu spálil.
Ak sa niekomu zdá, že to "kilo" pred tým kalórií je nepodstatné, tak rozdiel medzi kalóriou a kilokalóriou je asi taký, ako keby niekto tvrdil, že maratónsky beh nie je 42 km, ale 42 m.
podakovanie (Lenka Kožuchová | neoverený nákup, 25.7.2010) Odpovedať
som rada, ze sú aj takí ludia, ktorí sa neboja napisat vlastny nazor. Velmi mi pomohol tento komentar, pretoze som uz dlhsi cas rozmyslala, ze kupim tuto knihu svojim dceram pod stromcek. Takze sa poobzeram asi po niecom inom. este raz velmi pekne dakujem.
kniha zumba (Evellin | neoverený nákup, 22.7.2010) Odpovedať
Nielen že rozhýbe úplne celé telo, ale je to aj skvelá zábava pri ešte lepšej hudbe.Kniha Zumba nie je hitom len tak, pre nič za nič. Naozaj odporúčam všetkým, ktorých činky v telocvični už nebavia:D
"exkluzívna inštruktážna DVD príloha" (Jana | neoverený nákup, 10.7.2010) Odpovedať
Ak ste nikdy neboli na hodine zumby a chcete si kúpiť knihu hlavne kvôli DVD (tak ako ja), s ktorým si ju doma zatancujete, tak je to pre vás zlá kniha.
Veeeľkým sklamaním pre mňa bolo, že na DVD som našla iba niekoľko izolovaných minichoreografií - základných krokov v 3 úrovniach pre jednotlivé tance, aj to nie pre všetky - CHÝBA CUMBIA. Vydavateľstvu IKAR sa podaril husársky marketingový kúsok - zákazníkom ponúkajú vo fólii zabalenú "mačku vo vreci". Kniha je dobrá pre tých, ktorí chcú na papieri vidieť obrázky jednotlivých krokov alebo sa stravovať podľa odporúčania autorov. Tri 20-minútové zostavy v knihe už uvádzajú iba textovú následnosť krokov bez sprievodných obrazových pomôcok (tie si musíte nalistovať). A čo je "NAJLEPŠIE", na priloženom DVD budete márne hľadať pri týchto zostavách tancujúceho Beta Pereza s ostatnými tanečníkmi (ako by sa dalo podľa obrázkov na knihe predpokladať). Každá 20-minútová "zostava" (sú tam 3 zostavy) na DVD pozostáva zo STATICKÉHO obrazu, na ktorom sa obmieňa iba názov skladby s názvom tanca - podľa hudobného podkladu. Jediné, čo sa tam naozaj hýbe, sú meniace sa číslice, ktoré predstavujú sekundy danej skladby:-( Ak máte trpezlivosť, môžte si k tomu v knihe nalistovať text k zostave-následnosť krokov a potom v knihe ďalej hľadať obrázky s týmito krokmi a ich popisom:-( /ako hovorí obálka knihy, "začnite sa zabávať!".../
Na základe textu na prednej strane obálky knihy "Obsahuje DVD prílohu so zostavami zumby" sa cítim oklamaná vydavateľstvom IKAR.
Na DVD s kompletnou tanečnou lekciou, ktorú by bežný zákazník podľa obrázkov na knihe očakával, si zumbachtivý záujemca bude musieť na slovenskom trhu počkať. A potom opäť zaplatiť.
super (Janko | neoverený nákup, 8.7.2010) Odpovedať
super kniha, rozhybe cele telo
nic moc (peto | neoverený nákup, 8.7.2010) Odpovedať
nc moc
kniha Zumba (Helena | neoverený nákup, 2.7.2010) Odpovedať
nuž tak radšej nemali na Slovensku vydať žiadnu knižku s DVD ako takúto čo je pod úroveň. Je to veľké sklamanie pre tých čo majú radi zumbu. Nie nadarmo sa predáva tá knižka balená a na to DVD by mohli aj v predajni upozorňovať, že je tam hlavne hudba pre DVD prehrávač a ináč nič moc. Len to by už nikto nezarobil....
nie tak celkom... (digi | neoverený nákup, 30.6.2010) Odpovedať
kniha je prelozena z anglickeho originalu, ktory vysiel v USA koncom minuleho roka. autori zumby teda pripravili viacero verzii, v nemecku sa asi rozhodli pre inu :)
nebudte sklamaní... (Kathy | neoverený nákup, 29.6.2010) Odpovedať
Zdravím vsetkých...
Nebudte smutní.. na torrente sa da zohnat nemecka verzia Zumby, ktorá sa ponúka v nemecku, rakúsku, svajciarsku.. je tam úžasne vysvetlené všetko.. takže len nabehnúť na torrent.com :-)este dotaz.. preco to takto na slovensku zjednodusili.. lebo v nemecku to stoji cez 70e.. kto by u nas tolko dal?? nikto.. takze to urobili dostupne vsetkym, a aj cena je zodpovedajúca kvalite:-)))
odpoved (digi | neoverený nákup, 27.6.2010) Odpovedať
v knihe su podrobne vysvetlene vsetky kroky. ide o to, ze ked sa niekto tie kroky uz nauci, na hudbu, ktora je na dvd, moze tancovat tak, ako mu vyhovuje, lebo tie kroky su naozaj velmi jednoduche :)
Zumba kniha + dvd (Zuzana | neoverený nákup, 23.6.2010) Odpovedať
Sprvu som sa nevedela dockat, kedy si to objednam, esteze som bola mimo republiky, ked som sa vratila a precitala recenzie, radsej som si to neobjednala, ako citam, ozaj skoda penazi, radsej pojdem na hodiny k instruktorke, snad aj v Piestanoch sa toho niekto poriadne chyti.
Zumba (jana | neoverený nákup, 21.6.2010) Odpovedať
to dvd je je strašne slabe ,keby som to bola vedela nekupim si ho...
:-) (tristar | neoverený nákup, 20.6.2010) Odpovedať
Vidím, že môj komentár bol odstránený. Hm, asi som fakt to mierne prehnala, ale v momente, keď som si knihu kúpila, a pustila DVD, tak som zamrzla. Doslova. A obliala ma zúrivosť. Ospravedlňujem sa za drsný komentár, ale v tom momente môj mozog nedostával prísun kyslíka. Od sklamania. Takže sorry. :-)
kniha (katka | neoverený nákup, 19.6.2010) Odpovedať
kupila som si ju za 14.90 a docela ma bavi a mam z nej radost,ale mate pravdu ze na dvd nie je nic moc..ale zas ani na zahodenie.tak aby mal clovek jasno o co ide v zumbe ale inac nie je na nic.
kniha Zumba (Helena | neoverený nákup, 16.6.2010) Odpovedať
Knihe som sa veľmi tešila, ale žiaľ moja radosť trvala len kým som si nepustila to DVD. To čo je na DVD je smiešne, na to sa cvičiť nedá. Okrem toho tých 60 min Zumba hudby sa dá počúvať samozrejme len na DVD prehrávači. Takže, zase mám doma o jednu blbosť viacej /ktorú radšej pred rodinou skryjem/. Nekupujte! Vyhodené peniaze...
otazka (Eva | neoverený nákup, 16.6.2010) Odpovedať
Prosim a co je na tom DVD? ja som si knihu tiez chcela kupit ale ked vidim to hodnotenie presla ma chut..
Veľmi slabé (Jana | neoverený nákup, 15.6.2010) Odpovedať
Kúpila som knihu ako darček priateľke, ešte teraz sa za ňu hanbím - hlavne za DVD. To nie je návod na ZUMBU ale DISPLAY DIGITÁLNYCH HODÍN. NEKUPUJTE!!
kniha (Janka | neoverený nákup, 12.6.2010) Odpovedať
neni to ani tak ZUMBA ako ŽUMPA
kniha zumba (julius | neoverený nákup, 11.6.2010) Odpovedať
mate pravdu,uz som dal prachy za kadeco ,ale toto je najhorsie investovanie
Ja som naopak spokojná (Marcela Lucká | neoverený nákup, 10.6.2010) Odpovedať
- kniha je skvelá, prehľadná, zaujímavá. Možno preto, že zumbu cvičím len krátko. Určite je inšpirujúca. A dvd? Je pravda, že by bola dobrá celá zostava, prípadne tá hodina hudby aj s cvičením...ale inak ok.
kniha Zumba (izabella | neoverený nákup, 9.6.2010) Odpovedať
Pripájam sa k vám dievčatá, kniha je veľmi slabá, sú tam popísané v krátkosti cca 5 min. kroky a zvyšok DVD je iba hudba + popis cvičenia je napísaný v knihe. Takže pustite si hudbu, zoberte si okuliare, do jednej ruky si otvorte knihu a cvičte. "Úžasný" zážitok. To bol taký problém nafilmovať tam komplet hodinovú zostavu? Ako sú napríklad nejaké DVD s aerobikom? Radšej to malo stáť trochu viac ale malo to byť komplet. neoporúčam.
kniha Zumba (Luba z BA | neoverený nákup, 7.6.2010) Odpovedať
Tiež som od knihy a hlavne od DVD očakávala viac, sklamala ma. Uvítala by som zostavy, podľa ktorých sa môžem hneď hýbať, len napísaná zostava je nanič. V knihe sa často opakujú viaceré informácie. Oslovila ma diéta a odporúčanie stravovania, ale to je asi tak všetko.
kniha Zumba (GIGI | neoverený nákup, 7.6.2010) Odpovedať
Táto kniha ma veľmi sklamala, keby som si ju mohla pozrieť v predajni, určite by som si ju nekúpila. Len pre dvd sa to fakt neoplatilo.Zbytočné vyhodené peniaze, krokové variácie v takom rozsahu v akom sú sa dajú pokojne nájsť aj na webe.
zumba (iva pavlík | neoverený nákup, 4.6.2010) Odpovedať
dvd, slabé, nič moc....
60 min hudby je ok,/bez obrazu/
ale čakala som viac pohybu a nie iba krok-sun-krok a nic viac..,obsahuje to iba málicko ozaj málicko krokových variácii.. lutujem že som si to kupila..
:-) (Nikoleta Muchová | neoverený nákup, 4.6.2010) Odpovedať
No neviem ....ako vy ale mne sa Zumba velmi paci ! 2-krát do týždna chodievam na Taebo+Zumba a neviem si to vynachvalit ! :D
Zumba (Zina Cintulová | neoverený nákup, 2.6.2010) Odpovedať
Zumba (Jarka | neoverený nákup, 31.5.2010) Odpovedať
Som z BA a bola som prvy krat s kamoskou Eviko na zumbe u Ivana je to super i ked makačka.Treba to vyskusat, stoji to zato :)
dodavka (Ivana Jurkova | neoverený nákup, 30.5.2010) Odpovedať
chcem sa opytat, kedy budete posielat Zumbu? mam ju objednanu aj zaplatenu uz tyzden a neviem sa jej dockat :) dakujem
aj aj aj chcem (Damka | neoverený nákup, 28.5.2010) Odpovedať
Chcem sa opytat, ak si objednam knihu dostane ktomu aj Dvd??
ZUMBA (Anna | neoverený nákup, 26.5.2010) Odpovedať
Som z LM,tam sa tiež cvičí zumba,ja chodím k Janke do Fit Hanky.Je to super,chodím už asi tretí mesiac.Mám aj zumba tričko.
zumba (Andrea | neoverený nákup, 26.5.2010) Odpovedať
Ja chodim na zumbu v Lucenci k Ivetke je to super uplne do dodava energie a pomaha aj pri dietach.nerada sportujem ale zumba ma dostala
Výška Poštovného (Mirka | neoverený nákup, 25.5.2010) Odpovedať
Ja sa Vás chcem opýtať koľko bude stáť poštovné do Ružomberka? Ďakujem Jedná sa o dodávku jedného kusu.
Zumba (Anna | neoverený nákup, 21.5.2010) Odpovedať
Mam po päťdesiatke a nahodou som sa dostala medzi super partiu mladych ľudí, ktorí chodili na Zumbu a môžem povedať, ze cvičenie s vybornou cvičiteľkou Renatkou strhlo aj mňa a na každé cvičenie sa teším. Anna
Dodanie tovaru (Katarina | neoverený nákup, 20.5.2010) Odpovedať
Dobrý deň, chcem sa opýtať či mi neviete povedať ako dlho trvá dodanie tovaru, mám na to totižto 2 týždne potom na dlhšiu dobu odchádzam. Ďakujem.
ZUMBA je super (Majo Bôžik | neoverený nákup, 20.5.2010) Odpovedať
ZUMBA je super, rozhýbe telo, keď cvičíme s manželkou zumbu, som ako vypnutý, vtedy iba pot a tanec. Cítime sa super a Deniska v Novom Meste nad Váhom je super cvičiteľka.
stravovaci plan (zuzana | neoverený nákup, 19.5.2010) Odpovedať
chcela by som sa opytat ci ten stravovaci plan je v slovencine alebo cestine lebo ak je v anglictine asi by mi moc nepomohol
zumba (adriana | neoverený nákup, 19.5.2010) Odpovedať
mňa osobne zumba veľmi chytila. cvičím aj sama doma keď nestíham do telocvične. páči sa to aj môjmu manželovi /povedal, že je pekné sa na to pozerať/ a hudba oslovila aj môjho päťročného syna
zumba (Viera Filipová | neoverený nákup, 19.5.2010) Odpovedať
prosim vas napiste mi kde sa zumba precvičuje v Košiciach dakujem
zumba (szekeresova eva | neoverený nákup, 18.5.2010) Odpovedať
je to naozaj fantasticka hudba aj cvičenie no a este aj zabava
Pridajte svoj komentár
Ukážky z knihy
NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.
ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.
A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.
Ukážky stránok – pre zobrazenie čitateľného náhľadu kliknite na ukážku
Novinky v žánri Šport & hry:
-
Majstrovstvá Európy vo futbale - spoloče...
Dajama, 2024Cena od: 29,71 €
-
Železná vôľa
TIMY Partners s..., 2024Cena od: 14,44 €
-
Euro 2024 oficiální publikace
Universum, 2024Cena od: 16,32 €
-
Cena od: 6,36 €
-
Cena od: 11,92 €
-
Cena od: 20,72 €
-
Cena od: 6,24 €
-
Cena od: 4,40 €
-
Cena od: 26,32 €
-
Cena od: 11,19 €
-
Cena od: 15,99 €
-
Cena od: 9,52 €
-
Cena od: 4,79 €
-
Cena od: 6,36 €
-
Cena od: 9,59 €
-
Cena od: 18,76 €
-
Cena od: 10,40 €
-
Cena od: 22,32 €
Výber žánrov
Beletria pre dospelých
- Biografické romány
- Dobrodružstvo, thrillery
- Historické romány
- Hobby - deti
- Horor
- Humor, satira
- Komiks
- Krimi, detektívky
- Ostatné - nezaradené
- Poézia
- Rodinné ságy
- Román pre ženy
- Romantika
- Sci-fi, fantasy
- Spoločenské romány
- Svetová klasika
- Svetová súčasná
- YOLi, young adult, new adult
Cestovanie, mapy
Česká literatúra
Deti do 10 rokov
Deti nad 10 rokov
Fond na podporu umenia
Jazyky, vzdelanie
Literatúra faktu
Odborná literatúra
Populárne náučná pre dospelých
- Erotika, sex
- Ezoterika, duchovné náuky
- Fauna, chovateľstvo
- Flora, záhrada
- Hobby - muži
- Hobby - ženy
- Krása, móda, kozmetika
- Krížovky, hádanky, hry
- Kultúra, umenie
- Lexikóny,encyklopédie
- Literatúra faktu
- Medicína, zdravie
- Obrazové publikácie
- Partnerské vzťahy, rodina
- Právo, sociológia
- Šport & hry
- Varenie, nápoje, diéty
- Veda a technika
- Záhady, tajomno
- Zdravý spôsob života
- Životná pomoc, psychológia
- Životné prostredie, príroda
Slovenská literatúra
Darčekové predmety a ostatné
- Angličtina (tituly v Anglickom jazyku)
- Darčekové predmety
- Diáre
- Ezoterické predmety
- Hračky
- Hry ostatné
- Hry spoločenské
- Hry vzdelávacie, náučné
- Kalendáre
- Karty
- Kreativita
- Kuchyňa, domácnosť, záhrada
- Magnetky
- Omaľovánky
- Papiernický tovar
- Pexesá
- Puzzle
- Razítka, pečiatky
- Rôzny tovar
- Samolepky
- Školské diáre
- Učebnice
- Výtvarné potreby
- Záložky
- Zdravie, starostlivosť o telo
Hovorené slovo
Hudobné CD
- Domáci rock&pop
- Etno, jazz
- Film, muzikál
- Folk & country
- Klasická hudba
- Ľudové piesne
- Oldies
- Pesničky pre deti
- Relaxačná hudba
- Vianočná hudba
- Zahraničný rock&pop
Odporúčam, oplatí sa ... hlavne nielen doma cvičiť, ale aj vybrať sa na hodiny ZUMBY :) (Martina | neoverený nákup, 30.8.2012) Odpovedať