Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Obsah knihy: Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

"Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpánís možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. M usel býtzapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. A le zapálíme-li svíčku na obou koncích,dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, žejsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadnostát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, jenezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké!Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ S píše než na radytypu „to dělej – to nedělej“ se dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostnějia vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji,nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nicv domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučitse a něco na sobě změnit.Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přinášíi tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledatcestu, jak z téhle šlamastyky ven."