Moc soustředěné pozornosti

Obsah knihy: Moc soustředěné pozornosti

Kam jde vaše pozornost, tam jde vaše energie.

Úzkost, stres, obavy a strach – to jsou duševní obtíže, které sužují mnoho z nás, a když je nezvládáme, nejen že se necítíme šťastní, ale mohou se projevit až na fyzické úrovni ve formě nemoci. Hinduistický kněz a známý řečník Dandapani ve své nové knize ukazuje, že jde „jen“ o mentální překážky, které můžeme trvale odstranit, a to osvojením si jediné dovednosti – dovednosti soustředění.
Dandapani strávil deset let v odlehlém klášteře, kde o výhodách koncentrace získal neocenitelné zkušenosti. V knize Moc soustředěné pozornosti je zprostředkovává ve formě praktického průvodce, díky němuž krok za krokem pochopíme, jak ovládnout svou mysl. Díky jasným definicím a praktickým cvičením (jako je například každodenní stlaní postele) učí Dandapani čtenáře, jak silou vůle posouvat vědomí a postupně začleňovat soustředěnou pozornost do každodenního života, což vede k trvalé změně.
Moc soustředěné pozornosti přináší čtenářům návod, jak lze praktikováním soustředěné pozornosti zásadně zlepšit svoji produktivitu, vztahy, duševní zdraví a štěstí – a v konečném důsledku nasměrovat vědomí a energii k dosažení našich životních cílů.